Iedereen wil goed presteren, maar hoe zorg je ervoor dat dit niet ten koste gaat van je energie? In een werkomgeving waar de druk steeds hoger wordt, is een andere aanpak nodig—een manier waarop je zowel productief blijft als met energie naar huis gaat. Wat als stress niet als een obstakel, maar als een krachtbron kan worden benut? Wat als niet harder, maar slimmer werken de sleutel is tot duurzame prestaties? Tijdens de themabijeenkomst: ‘Presteren zonder op te branden’, biedt Roelof van Marrum inzicht in hoe je je energie effectiever kunt beheren en langdurig optimaal kunt functioneren.
Programma
We starten bij de kern: steeds meer mensen voelen zich overprikkeld en starten hun dag al moe. Maar de oplossing ligt binnen handbereik. Met de juiste strategieën kun je niet alleen beter presteren, maar ook met meer voldoening en energie werken.
Het begint bij je brein. Ons brein is geprogrammeerd om te overleven, niet om optimaal te presteren. Het scant continu naar bedreigingen, schiet snel in de actiemodus en raakt overprikkeld door de eindeloze stroom aan taken en prikkels. Maar je kunt dit systeem hertrainen, zodat je stress gebruikt als brandstof in plaats van als blokkade.
Resultaat
Tijdens deze themabijeenkomst ontdek je hoe jij en je team:
- Slimmer energie kunnen managen – zodat je méér bereikt zonder uitgeput te raken.
- Werkdruk ombuigt naar veerkracht, met een wetenschappelijk onderbouwde methode.
- Je brein beter begrijpt en traint om stress om te zetten in focus en kracht.
- Meer focus, productiviteit en balans creëert door de juiste prikkels te gebruiken.
Haal het maximale uit jezelf en uit je team, zonder op te branden. Meld je aan en ontdek een nieuwe manier van presteren!
Wie is Roelof?
Roelof van Marrum heeft zijn MBA gehaald bij Business School Netherlands, is gecertificeerd Human Potential Coach en heeft zijn eigen bedrijf opgericht, MetRoelof. Ooit geloofde hij dat succes betekende dat alles onder controle moest zijn. Hij dacht dat hard werken ervoor zou zorgen dat alle variabelen in zijn voordeel vielen. In de corporate wereld bouwde hij een carrière op, klom op de ladder, leidde teams en leerde hoe hij resultaten kon behalen in een omgeving waar de druk voortdurend hoog was. Maar gaandeweg merkte hij iets op: hoe hoger hij kwam, hoe minder hij voelde.
Hij zag hoe slimme, capabele mensen vastliepen. Teams met veel potentieel presteerden onder hun niveau door stress, onrust en constante druk. Hij herkende zichzelf in dat patroon. Wat als de oplossing niet lag in méér controle, maar in een andere manier van omgaan met druk? Wat als succes niet draaide om harder werken, maar om slimmer omgaan met energie?
Die vragen brachten Roelof ertoe om te experimenteren. Niet met theoretische modellen, maar met zijn eigen lichaam en geest. Hij onderzocht de impact van kou, ademhaling, mentale focus en mindset. Zo ontdekte hij dat eenvoudige maar diepgaande technieken het zenuwstelsel kunnen resetten en prestaties kunnen verbeteren. Niet door te forceren, maar door te begrijpen hoe het lichaam en de geest werkelijk functioneren.
Aantal deelnemers
Er is plaats voor max 60 deelnemers. Deelname aan deze themabijeenkomst is gratis.
Locatie
Business School Nederland
Herenstraat 25
4116 BK Buren
