Van 16.00 tot 19.30 uur.
In een dynamische werkomgeving is vitaliteit de sleutel tot succes. Een vitaal team is niet alleen productiever, maar ook veerkrachtiger en beter in samenwerking. Maar hoe zorg je ervoor dat medewerkers bewuste keuzes maken op het gebied van voeding, stressmanagement en fysieke gezondheid?
De Themabijeenkomst Vitaliteitskompas biedt praktische en wetenschappelijk onderbouwde inzichten waarmee deelnemers hun eigen welzijn kunnen verbeteren én bijdragen aan een gezonde werkomgeving. Tijdens deze interactieve sessie krijgen ze concrete handvatten om gezonder te eten, stress te verminderen en een actieve werkstijl te ontwikkelen.
Met het Vitaliteitskompas in handen kunnen deelnemers direct aan de slag met duurzame, gezonde gewoonten – voor zichzelf én voor hun teams. Werk samen aan een energieke en inspirerende werksfeer waarin iedereen optimaal kan presteren.
Programma
Een vitaal team is productiever, weerbaarder en werkt beter samen. De Themabijeenkomst Vitaliteitskompas helpt deelnemers om bewustere keuzes te maken op het gebied van voeding, stressmanagement en fysieke gezondheid. Tijdens de sessie krijgen deelnemers praktische en wetenschappelijk onderbouwde inzichten om hun eigen welzijn te verbeteren én bij te dragen aan een gezonde werkomgeving.
Resultaat
Na deze sessie beschik je over een vitaliteitskompas waarmee je:
- Bewuste keuzes maakt op het gebied van voeding
- Gezonde eetgewoonten ontwikkelen die zorgen voor meer energie, betere focus en minder vermoeidheid op de werkvloer.
- Handvatten voor voedzame keuzes thuis, op het werk en tijdens vergaderingen of bedrijfsbijeenkomsten.
- Gezonde werkgewoonten integreren
- Stress beter beheersen en mentale veerkracht vergroten door gerichte technieken voor stressvermindering.
- Slaapkwaliteit verbeteren en een actieve werkstijl ontwikkelen, inclusief praktische tips om de nadelige effecten van langdurig zitten te verminderen.
- Effectiever samenwerken en bijdragen aan een positieve teamdynamiek
- Bewuste keuzes maken die de samenwerking binnen het team bevorderen en de algehele teamvitaliteit versterken.
- Bijdragen aan een gezonde werkcultuur die leidt tot betere prestaties, hogere motivatie en een energieke werksfeer.
- Een bijdrage leveren aan een energieke en gezonde werksfeer
- De teamdynamiek versterken door het toepassen van inzichten die de werkrelaties en samenwerking verbeteren.
- Zorgen voor een productievere werkomgeving waarin iedereen optimaal kan presteren en zich ondersteund voelt.
Wie is Jelena?
Jelena, voedingswetenschapper, ondersteunt individuen en organisaties bij het behalen van gezondheidsdoelen. Met haar expertise in voeding en beweging biedt ze praktische adviezen voor een gezonder en evenwichtiger leven. Jelena is voedingswetenschapper en gespecialiseerd in het verbinden van wetenschap met praktische toepasbaarheid. Ze heeft samengewerkt met zowel individuen als organisaties om duurzame gezondheidsdoelen te bereiken. Haar expertise ligt in het ontwikkelen van holistische programma’s die voeding, beweging en welzijn integreren. In haar workshop ontdek je eenvoudige strategieën om gezonder te leven, meer energie te krijgen en een betere balans te vinden in je dagelijks leven.
Meer informatie op: https://nutritionhub.nl/
Aantal deelnemers
Er is plaats voor max 60 deelnemers. Deelname aan deze themabijeenkomst is gratis.
Locatie
Business School Nederland
Herenstraat 25
4116 BK Buren
